Ketika Diam Bukan Emas: Berbicara dan Menulis sebagai Terapi

Pepatah "diam itu emas" tampaknya bukan lagi kata-kata bijak. Dalam kondisi stres, mencurahkan isi hati secara terbuka ternyata dapat meringankan masalah, konon hingga separonya. Bukan sekedar common sense, anjuran ini dikukuhkan oleh sebuah riset yang dilakukan Pennebaker seorang ahli psikolog terhadap ribuan orang dari berbagai usia dan latar belakang. Pennebaker mendapati bahwa mencurahkan i…