Kindfulness: Terapi Kebahagiaan dan Cerita-Cerita Penyejuk Hati

Apa yang terjadi ketika salah satu bagian dari tubuh Anda terasa sakit? Atau ketika suatu kejadian ternyata melecut emosi Anda? Sekujur tubuh seketika kaku, keresahan menguasai dan perasaan waspada mencuat. Anda akan merasa waswas terhadap banyak hal. Jika sudah demikian, perasaan marah, sedih dan sakit bukannya menghilang malah justru semakin memburuk. Manusia memiliki ribuan masalah yang haru…