Buku ini berisi tentang proses berpikir positif. Saat perasaan sednag tidak baik-baik saja, telebih pada keadaan depresi, proses berpikir kita biasanya ikut andil dalam memperburuk keadaan. Namun sulit bagi kita untuk menyadari proses berpikir yang bermasalah ini karena kita menganggapnya sebagai cara kita melihat realitas. Menyadari pikiran yang keliru saat hal itu muncul bukanlah hal yang mud…
Penulis ingin menyampaikan pesan tentang segala hal yang berhubungan dengna overthingking dari sudut pandang yang berbeda. Pembaca akan diajak untuk menikmati sebuah karya melalui perumpamaan yang membuat pembaca lebur ke dalamnya hingga tercabik-cabik emosinya. Dibuat dengan penuh diksi, isi dan solusi. Pembaca akan melihat fenomena overthingking dari segala sisi sehingga dapat dijadikan sebag…
'Pengetahuan tidak membuat seseorang berubah". Menambah informasi saja tidak membuat seseorang berubah. Masih ada tahapan yang dibutuhkan, selain informasi itu sendiri. Yaitu emosi di balik informasi. Dalam buku ini penulis akan bicara tentang kesehatan mental, melawan stigma terhadap kesehatan mental, merawat kesejahteraan batin dan mengajak untuk kembali kepada kebahagiaan.
Sebagai manusia, kita semua pandai membuat hidup menjadi rumit. Kita isi hidup kita dengan harapan, kecemasan dan ketakutan. Kita dibayangi masa lalu, mencemaskan masa depan dan mengabaikan masa kini. Kita mencari kepuasan dalam kebendaan dan kebahagiaan dalam angan-angan dan mengorbankan kekayaan yang hadir di sekitar kita. Buku ini merupakan kumpulan perenungan, pengamatan dan pemikiran yang …