Upaya meningkatkan kualitas hidup senantiasa dihadapkan pada berbagai permasalahan yang mengiringi perubahan yang terjadi di setiap sisi kehidupan. Mengabaikan penanganan masalah dapat menimbulkan tekanan psikologis yang menggangu kesehatan fisik dan mental individu, menurunnya tingkat kekebalan tubuh, gangguan tidur, gangguan konsentrasi, dll. Dalam kondisi seperti ini, individu membutuhkan ko…